在家工作，你會覺得孤獨與疏離嗎？
一個人的時候，你是不是會有焦慮、煩躁、不安，又覺得都沒有人懂你的感受，而感到對一切都好厭煩...
老師最近也會有這樣厭世的心境，但不是誰讓我不好過，而是進入更年期的緣故。
因為宿疾子宮肌瘤反覆復發，自費施打柳菩林（Leuplin），降低體內雌激素，讓自己不要這麼有女人味，而一旦停經，一般女人要經歷三五年的更年期症狀，我在二個月之內全部來襲。
首先是全身燥熱，攝氏15度的低溫裡依舊穿著無袖洋裝在室內走來晃去，其實胸前還冒著汗！
然後容易不耐煩，雖然我已經盡量在與自己的潛意識做溝通，努力維持身心平衡，但很容易因為一些小事，影響心情，例如睫毛與頭髮怎麼都弄不順的時候，會雌牙裂嘴而且脾氣暴走，毫無形象可言，一點也不像沈唐老師這麼從容優雅，然後又會因為連睫毛、頭髮這點小事都擺不平，覺得無能與無力，而沮喪地哭了起來。
專業知識讓我知道，荷爾蒙扮演穩定情緒的角色，可以抑制交感神經，所以當荷爾蒙分泌下降，引起副交感神經異常，就容易有較大的心情起伏了。然而這究竟是正常還是異常，端看你是局外人還是我。
接著晚上開始睡不著了，這也是我一輩子沒有過的經歷。
畢竟睡覺曾經是我最拿手的一個項目，說睡就睡、倒頭大睡、坐著也睡、看電影也能夠睡...不需要暖身醞釀，隨時可以啟動睡意的我，如今，居然，失眠了。
這也是柳菩林（Leuplin）的功勞之一。
於是，我因為這些症狀，開始從焦慮到憂鬱，好像攀登過百岳的人準備下山，一不小心，就會滑落到雲深不知處一樣，只能夠自己面對。
焦慮會廣泛地改變大腦，讓我在情勢不明、甚至根本無害的環境裡，也不時感到威脅窘迫。
憂鬱的人很多，我自己在從事諮詢工作的過程中，服務了不計其數的憂鬱患者，深深知道憂鬱的人經常會在自己的救生艇上戳洞，想要自溺。
只有讓心保持清醒，才能夠阻止這種驅策慣性，因此一整個三月，書齋忙著搬家，看似沒有作為，其實也真的沒有什麼作為，但我正在讓自己親身經歷這一階段，並且一直試圖用理智與自己的潛意識做溝通，告訴感性又敏感的潛意識，人並不是這麼脆弱無助的！
接下來，我會再與大家分享，我與自己潛意識溝通的執行方法。
沈唐 我懂你
I See You.
https://icucard.com/ 潛意識溝通學院 官網
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